• Home
  • Contact

Ontspanningsavond (Beweging, meditatie en muziek)

Ontspanningsavond (Beweging, meditatie en muziek)

Deze ontspanningsavond vindt plaats op de meditatiezolder van het Emmausklooster. Door middel van wat simpele bewegingsoefeningen kom je beter in contact met je lijf. Vervolgens een korte geleide meditatie en als afsluiting ervaar je liggend helende klanken van diverse soorten muziek, waardoor je lichaam in een diepe ontspanning kan komen.

Door de rustige opbouw van de avond ervaar je een diepe ontspanning, innerlijke rust, vrijheid en stilte.

 

Heb je het gevoel dat je even wat lichamelijke ontspanning kunt gebruiken? Wil je een nieuwe manier van lichamelijke ontspanning ervaren? Heb je in het dagelijks leven te maken met stress, pieker je veel of slaap je slecht, meld je dan aan. Er is voor de avonden géén meditatie ervaring benodigd.

Matrassen zijn aanwezig, dekens en kussentje voor de liggende ontspanning kan je indien jij dat nodig hebt zelf meenemen. Ook gemakkelijk zittende kleding is aan te raden.

De avond wordt geleid door: Ruurd Bootsma.

Data: donderdag 7-3 / 14-3 / 21-3 / 28-3

Aanvang: 19:30 uur (inloop 19:15 uur bij de ingang van het Emmaus klooster) en duurt ca. 1,5 - 2  uur.

Investering in jezelf: € 15,- per keer (€55,- voor 4 keer)

Voor meer informatie over de avond of reserveren bij voorkeur een e-mail naar: info@ruurdbootsma.nl (06- 54278158)

Ontspanningsavond (Beweging, meditatie en muziek)

Doelgroep

2 Meditatie

Data en tijden

van Donderdag 9 mei 2019 19:30
tot Donderdag 9 mei 2019 21:30