• Home
  • Contact

Geleide meditatie

Wat:

De meditatie bijeenkomsten zijn voor mensen die de behoefte hebben om even de focus op zichzelf te hebben, uit hun hoofd te gaan en in contact te komen met je gevoel en je eigen bewustzijn.

Wanneer:

Zondag 27 mei van 09.30-11.00

Inhoud:

Mediatie is een techniek die helpt om je geest helder en ontspannen te krijgen. Zeker in ons huidige bestaan, met een maatschappij die veel van ons vraagt en de nodige hectiek en drukte met zich meebrengt, is het belangrijk om je geregeld te ontladen van alle spanningen en stress!

Wil jij:

  • Uit de waan van de dag stappen
  • Stress verminderen
  • Lichaam en geest leren te ontspannen
  • Leren om je concentratie te vergroten
  • Los leren laten van malende gedachtes
  • Beter slapen
  • Dichter bij je gevoel komen en meer innerlijke rust ervaren

Dan is meditatie iets voor jou.

Voordelen meditatie:

Simpelweg ‘’zijn’’ is een staat die veel rust met zich mee brengt. Emoties en gedachten komen en gaan: tijdens het mediteren leer je dit te observeren. Door te zien dat je deze gedachten en emoties niet bent, leer je de technieken om makkelijker los te komen uit de hectiek van het alledaagse leven en leer je beter om te gaan met emotionele schommelingen.

  • Mentaal aspect

Ontspannen uit de continue drukte. Stress te verminderen, lichaam te ontspannen, dichter bij hun gevoel te komen, meer innerlijke rust ervaren.

  • Persoonlijke ontwikkeling en prestaties:

Via zelfobservatie jezelf beter leren kennen. Je wordt je bewust van de werking van je denken, emoties, lichamelijke sensaties, zintuigelijke waarnemingen, gevoelens en intuïtie. Je persoonlijke groei en zelfhulp neemt toe.

  • Spiritualiteit:

Verkrijgen van antwoord op diepere liggende levensvragen. Een staat van verlichting bereiken. Eén worden met het groter geheel. Maar ook meer leven vanuit je ware kern, je eigen authenticiteit leven.

 

Kosten: €10,- per introductie meditatie

Locatie: Avant Spirit in het Emmausklooster

                Basilius van Bruggelaan 4, Velp

Aanmelden: via info@debbydehaas.nl

 

Aanmelden

Doelgroep

1 Verdieping op je levenspad

Data en tijden

van Zondag 27 mei 2018 20:00
tot Zondag 27 mei 2018 21:30

Kosten

  • Tarief A: € 10